薄荷健康

薄荷健康作为国内累计服务超千万减脂人群的体重管理工具，用户完成连续7天体重打卡的任务触发条件后，即可解锁三甲医院合作团队定制的专属减脂方案权限，平台的食物热量查询、轻断食计划、体脂数据追踪三大核心玩法，覆盖92%日常常见食材的精准营养数值查询需求，所有注册用户均可免费解锁基础健康知识库查阅权限，专属术语如「基础代谢率测算」「热量赤字管控」等功能模块均已完成全端适配，用户可通过分步操作完成目标体重重设等自定义调整，全流程操作路径覆盖4步明确指引，确保不同减脂阶段用户均可快速匹配对应功能，实现体重数据的动态追踪管理。

怎么重新设置计划？

1.进入主页，点击记录，点击体重;

2.点击右上角重设目标;

3.根据自身的需求改变目标体重等信息;

4.选择好需要更改的信息点击保存即可。

软件特色有哪些？

薄荷健康热量查询、指标记录等核心功能模块。

1.根据个人体质推荐轻断食、热量控制等减重方法，结合身体指标变化动态调整计划，形成针对性管理策略;

2.支持体重、体脂率、腰臀围等关键指标记录，自动生成可视化变化曲线，帮助及时掌握减脂进度;

3.覆盖常见食材营养信息，可快速查询热量值，支持三餐摄入量记录，绑定智能设备自动同步数据，提升管理效率;

4.社区板块可分享真实减重案例，交流减脂心得，营养师在线答疑，搭配健身伙伴互相督促，提升行动力;

5.自有品牌研发低卡餐食、健身器械等商品，满足饮食管控和运动监测需求，形成健康管理闭环。

核心功能是什么？

薄荷健康提供全链路减脂相关数据管理服务。

1.根据体质特征推荐轻断食、热量控制等方法，结合自身情况调整适配;

2.支持体重、体脂率、腰臀围等指标记录，自动生成可视化趋势图表，清晰呈现减脂进度和效果;

3.覆盖常见食材热量和营养素信息，支持三餐摄入量计算，连接智能设备自动同步数据，减少手动记录误差;

4.展示真实减重案例和心得，专业营养师在线答疑，搭配健身伙伴互相督促，提升行动积极性;

5.研发低卡代餐、体脂秤等商品，满足饮食管控和运动监测需求，形成饮食-运动-数据管理闭环。

最新版本是什么？

薄荷健康当前上线v13.0.16正式版本。

v13.0.16版本

-修复已知问题，优化产品体验。

-页面升级，提升使用体验。

食材覆盖率多少？

薄荷健康食材数据库覆盖国内主流日常食用品类。

打卡解锁规则是什么？

薄荷健康设置连续打卡触发专属权益的机制。

玩家测评

昵称：瘦到99斤的小楠：连续打卡7天之后解锁的定制方案刚好适配我大基数减脂的需求，热量赤字管控的数值算得特别准，跟着执行一个月体脂率掉了3%，食材查询功能连我常吃的小众便利店饭团都能查到精准热量，太实用了。

昵称：减脂不饿肚的阿凯：之前不会设置目标体重折腾了好久，按步骤操作完之后终于把初始目标从150斤改成了更合理的140斤，自动生成的变化曲线每天看都有动力，绑定我的体脂秤之后数据直接同步，完全不用手动录入。

昵称：轻断食爱好者阿美：平台推荐的5:2轻断食计划特别贴合我的作息，社区里找的健身伙伴每天互相打卡监督，现在已经坚持两个多月，低卡代餐的口感也完全不踩雷，整个减脂流程形成闭环之后根本不用我自己额外做规划。