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蜗牛睡眠作为一款专注于睡眠健康管理的应用，依托自主研发的AI算法以及多项国家发明专利，可适配iOS、Android系统以及智能穿戴设备。其全球累计用户数量已超7000万，具备深浅睡眠分析、鼾声筛查、梦话记录等实用功能，还能为用户生成个性化的睡眠改善方案。
- 支持平台：iOS、Android
- 授权方式：免费（含VIP会员增值服务）
- 睡眠监测：60+睡眠指标分析，深浅睡眠分期记录。
- 声音记录：鼾声、梦话、磨牙、咳嗽等多维度分析。
- 智能闹钟：浅睡期唤醒，避免惊醒。
- 助眠音乐：实验室验证的原创睡眠音乐，帮助快速入睡。
- 数据同步：支持与Apple Health互通，可视化睡眠报告。
【安装步骤】
- iOS用户：App Store搜索“蜗牛睡眠”，点击。
- 豌豆荚、PP助手等应用市场搜索“蜗牛睡眠”，一键安装。
- 或通过电脑端扫描二维码获取链接。
- 打开应用市场或浏览器，搜索“蜗牛睡眠”。
- 进入页面，选择“安全”或直接点击安装包。
- 等待完成后，点击安装，按提示完成操作。
- 安装完成后，返回手机桌面，点击图标启动应用。
请把手机放在床头柜上，或者放在靠近枕头边缘的地方，以保证麦克风能够清楚地收录声音。
- 避免遮挡手机麦克风，以免影响鼾声、梦话记录准确性。
- 入睡困难时，进入“助眠音乐”模块，选择实验室验证的原创音乐。
- 可根据个人偏好调整音乐类型（如白噪音、自然声等）。
- 在“闹钟”模块设置唤醒时间，应用会自动在浅睡期播放柔美铃声，避免惊醒。
- iOS用户可在“我的”-“Apple Health”中开启数据同步，将睡眠数据写入健康App。
- 定期查看睡眠报告，分析深浅睡眠比例、睡眠效率等指标。
- SnailSleep 3.0算法经过大量专业睡眠实验室测试比对，与脑电、心电设备数据高度一致。
- 针对不同手机型号（如iPhone 4-6 Plus）优化算法，确保准确性。
- 提供60+睡眠指标和40+睡眠图表，科学解析睡眠质量。
- 鼾声分析涵盖音频、时长、分贝、部位、严重程度及阻塞程度。
- 根据睡眠数据生成失眠预警、打鼾改善建议及个性化睡眠方案。
- 联合顾家床垫、三得利健康发布《中国国民深睡白皮书》，提供睡眠趋势分析。
- 打开应用，点击正下方“开始睡眠”按钮，选择助眠音乐后进入睡眠状态。
- 也可设置闹钟后直接入睡，应用会自动记录睡眠数据。
- 睡醒后，点击“睡眠记录”查看日、周、年睡眠数据及可视化报告。
- 报告包含深浅睡眠比例、睡眠效率、打鼾情况等指标。
- 入睡困难时，进入“助眠音乐”模块，选择适合的音乐帮助放松。
- 可调整音乐音量、类型或定时关闭。
- 在“闹钟”模块设置唤醒时间，应用会根据睡眠状态在浅睡期播放铃声。
- 铃声类型可自定义，确保起床不再痛苦。
- 想了解自身睡眠质量的人。
- 有打鼾、失眠困扰，需改善睡眠的人。
- 想记录梦话、磨牙等夜间行为的人。
- 重视健康，希望改善亚健康状态的人。
- 压力大、易焦虑的上班族和学生党。
- 想记录宝宝睡眠的宝妈人群。
- 全球超7000万用户信赖，功能全面且科学。
- 无需穿戴设备，手机即可实现精准监测。
- 提供个性化改善方案，帮助培养良好睡眠习惯。
- 数据安全得以保障，荣获国家专利认证。
7.6分
