蜗牛睡眠

蜗牛睡眠，一款超好用的睡眠质量软件。借助它，能轻松记录你睡眠时的各种状态，无论是说梦话、磨牙、打呼噜，亦或是安静无声，都能被完整记录。同时，软件还会计算深度睡眠与浅层睡眠的占比，智能记录你的睡眠过程，并生成可视化的睡眠报告。此外，蜗牛睡眠内有大量丰富的原创催眠曲，能有效助你摆脱失眠困扰，让你安心睡个好觉。如此一来，第二天你便能神清气爽地去面对形形色色的人、事、物，拥有最佳的身体状态。

蜗牛睡眠的网址为：http://www.seblong.com/

蜗牛睡眠怎么设置闹钟

1、打开软件后，在“监测”页面顶部找到闹钟功能，点击其图标进入闹钟设置界面。

2、进入页面之后就可以对闹钟的时间、周期以及铃声进行设置了；

3、点击下方“高级设置”，就能对手机震动、音量、小睡时间以及浅睡唤醒进行设置。

蜗牛睡眠优势

1、智能闹钟清晨唤醒

智能闹钟在你浅睡期间将你唤醒，柔美、轻松的原创闹钟铃声，帮你摆脱以往的被闹钟突然惊醒，让起床变得不再痛苦，新的一天精力充沛。

2、分析睡眠状态

蜗牛睡眠，作为一款睡眠健康伴侣应用，会在每一个夜晚陪伴你，陪你度过美好的睡眠时间。它不仅能助力你培养良好的睡眠习惯，还能精准感知并详细记录你的睡眠过程。随后，为你呈现出可视化的睡眠报告，让你对自己的睡眠状况有更深入的了解。

3、睡眠音乐帮你入睡

睡眠音乐，由顶尖音乐家与睡眠科学家鼎力协作，共同创作的融入睡眠科学理论的原创睡眠音乐，帮助你快速入睡，原创的睡眠音乐经过专业睡眠实验室验证，通过大量的实验志愿者验证音乐对助眠的有效性。

4、记录梦话与呼噜

作为你的枕边睡眠伴侣应用，我们也会帮助你了解更多你的睡眠习惯，捕捉你在睡眠过程中的梦话以及呼噜(鼾声)，白天的生活充满乐趣，那么夜晚的未知状态下的乐趣我们也不能放过，记录你的梦话，了解你的睡眠乐趣。

5、形成睡眠分析报告

睡眠报告，蜗牛睡眠内设的识别算法经过大量专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的脑电、心电睡眠监测设备进行睡眠数据对比，以保证睡眠算法的准确性。

蜗牛睡眠亮点

1、运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。

2、受失眠困扰，借助催眠曲来帮助入睡的人群。

3、压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

4、需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

5、了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。

6、夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。

7、期望了解自身睡眠效率，进而改善睡眠状况。

蜗牛睡眠特色

1. 智能闹钟会在你处于浅睡阶段时将你唤醒，搭配柔美且轻松的原创闹钟铃声，助你告别以往被闹钟骤然惊醒的状况，使起床不再是件痛苦的事，让你以充沛的精力开启崭新的一天。

2、蜗牛睡眠作为睡眠健康伴侣应用，将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间，培养你的良好睡眠习惯，感知并记录下你的睡眠过程，为你呈现可视化的睡眠报告，帮你更了解你的睡眠。

3、睡眠音乐，由顶尖音乐家与睡眠科学家鼎力协作，共同创作的融入睡眠科学理论的原创睡眠音乐，帮助你快速入睡，原创的睡眠音乐经过专业睡眠实验室验证，通过大量的实验志愿者验证音乐对助眠的有效性。

4、睡眠报告，蜗牛睡眠内设的识别算法经过大量专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的脑电、心电睡眠监测设备进行睡眠数据对比，以保证睡眠算法的准确性。

蜗牛睡眠测评

蜗牛睡眠里的各类音乐，均通过专业睡眠实验室认证，能显著提升你的睡眠质量，无需再为夜晚失眠担忧，快来畅享绝佳的睡眠体验吧。

更新日志

v6.13.7版本

1、AI睡眠助理小蜗全新上线!可以帮您睡眠质量评估、睡眠风险(打呼噜、呼吸暂停、入睡困难、多梦易醒等)预警和改善方案定制、睡眠问题互动问答等。

2. 解决线上出现的问题，以优化用户体验。